新猫到家，最怕的不是“陌生”，而是“太快”：猫需要时间确认新环境安全。第一周按节奏来，猫会更从容地融入你的生活。
第 1 天：给它一个小房间
到家后别急着满屋探索：先把它安置在一个安静的小房间（卧室或卫生间），放好猫砂盆、食盆、水盆和猫窝。让它在这个“安全屋”里待半天到一天。
不要强行抱它、追它：让它自己出来探索，你坐着不动，它会先试探着靠近你。
第 2-3 天：建立喂食规律
固定时间喂食（早晚各一次），让猫把“这里”和“有饭吃”联系起来；猫砂盆保持清洁，它第一次用对，是建立信任的重要一步。
每天花时间坐在房间里安静陪它：看书、玩手机都行，让它习惯你的存在而无需互动。
第 4-5 天：逐步开放空间
猫开始主动蹭你、在你身边放松后，可以打开房门让它探索其他区域（先关好门窗、收好危险物品）。
探索时不要跟着它：让它自己逛，逛累了它会回到安全屋。
第 6-7 天：开始互动与梳理
用逗猫棒、零食和它互动，观察它喜欢的游戏方式；可以开始轻轻梳毛、抚摸，建立亲密感。如果它抗拒，退回“陪着不碰”的节奏。
第一周结束时，多数猫已经愿意靠近你、接受抚摸——但每只猫节奏不同，慢一点没关系。
新手避坑
别在第一周就给它洗澡、打疫苗（应激期不宜）；别邀请一堆朋友来看新猫；别因为它躲着就焦虑。适应期的“耐心”，是给猫最好的见面礼。
接猫第一周，你付出的耐心，会换来它一辈子的信任。
